Os nossos treinos!!!

Esta é a alternativa que procuravas: um treino ao ar livre com a chancela da excelência!
Os nossos treinos, comandados por um instrutor, procurarão motivar-te e ajudar-te a superares os teus objetivos.
Encontrarás um treino de proximidade em que tu és o elemento especial e o alvo de toda a nossa atenção.

 

A oferta:

As nossas sessões de treino são variadas, ao ar livre, com exercícios que exploram tanto o peso do corpo, como o meio envolvente.
A base de todos os treinos é a sua componente militar. Poderás sempre contar com os abdominais, agachamentos e as tradicionais flexões.
Os treinos têm uma duração de 60 minutos, durante a semana e 90 minutos ao fim de semana.

 

Explorar Lisboa

Aos sábados proporcionamos-te um treino especial de 1:30 horas.

Este além de ser mais longo, será também o mais dinâmico. A cidade de Lisboa é o limite!.. ou não! 🙂

Mensalmente o local alternará, vais conhecer novos espaços e treinar em locais que nunca esperavas.

 

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Um projeto para todos…