Os nossos treinos!!!
Esta é a alternativa que procuravas: um treino ao ar livre com a chancela da excelência!
Os nossos treinos, comandados por um instrutor, procurarão motivar-te e ajudar-te a superares os teus objetivos.
Encontrarás um treino de proximidade em que tu és o elemento especial e o alvo de toda a nossa atenção.
A oferta:
As nossas sessões de treino são variadas, ao ar livre, com exercícios que exploram tanto o peso do corpo, como o meio envolvente.
A base de todos os treinos é a sua componente militar. Poderás sempre contar com os abdominais, agachamentos e as tradicionais flexões.
Os treinos têm uma duração de 60 minutos, durante a semana e 90 minutos ao fim de semana.
Explorar Lisboa
Aos sábados proporcionamos-te um treino especial de 1:30 horas.
Este além de ser mais longo, será também o mais dinâmico. A cidade de Lisboa é o limite!.. ou não! 🙂
Mensalmente o local alternará, vais conhecer novos espaços e treinar em locais que nunca esperavas.
Um projeto para todos…